本應(yīng)親密的兩代間緣何出現(xiàn)交流煩惱
更新時(shí)間：2025/4/11 10:08:15 來(lái)源：焦作晚報(bào)
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親情，是家庭生活中最溫暖的底色。然而，在日常生活中，親人之間常常被溝通不暢的問(wèn)題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙?cè)趦纱酥g難以逾越的鴻溝。究竟是代溝，還是溝通方式出了問(wèn)題，讓我們聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)孜恢v述人的故事，一起尋找與父母、與子女交流更有效的方式。
媽媽的訴說(shuō)
讓我無(wú)所適從
大學(xué)畢業(yè)后，小王順利就職于西安一家公司，雖然工作十分繁忙，但他總會(huì)抽出時(shí)間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話�？山螘r(shí)間，小王時(shí)常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說(shuō)教，我們之間已經(jīng)無(wú)法溝通了。媽媽在電話里的訴說(shuō)，也讓我無(wú)所適從�！�
小王說(shuō)，在工作中，加班幾乎成為日常，當(dāng)他在電話里說(shuō)自己工作壓力大，有點(diǎn)累時(shí)，爸爸總會(huì)說(shuō)：“你們年輕人啊，不能太嬌氣，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太沒(méi)意思，或者還會(huì)抱怨和親戚之間的家長(zhǎng)里短�！拔夷芾斫鈰寢屵@些年的不容易，可媽媽說(shuō)得太多了，讓我無(wú)法接話，更多的是無(wú)所適從�！毙⊥跽f(shuō)。他嘗試著買(mǎi)一些小禮物寄給媽媽?zhuān)寢寢尩纳疃嘁恍┬◇@喜，但效果并不好。有幾次媽媽收到禮物后，還專(zhuān)門(mén)打來(lái)電話吵他，嫌他亂花錢(qián)。
更讓小王感到無(wú)奈的是，如果他沒(méi)有及時(shí)對(duì)媽媽消極的訴說(shuō)作出回應(yīng)，媽媽會(huì)難過(guò)很多天�！坝袝r(shí)候，媽媽的親戚也會(huì)拐彎抹角數(shù)落我，說(shuō)媽媽操勞一輩子很不容易，我要多理解她，要懂得感恩�！毙⊥跽f(shuō)，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān)，時(shí)常會(huì)有一種無(wú)力感襲來(lái)。慢慢地，他在父母面前變得沉默起來(lái)，很多次欲言又止，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺(jué)到孩子的日漸疏遠(yuǎn)，這讓我十分痛心，但又無(wú)能為力�！�4月10日，楊阿姨這樣對(duì)記者說(shuō)。從她的話語(yǔ)中，能讓人感受到無(wú)奈和失落。
楊阿姨今年63歲，獨(dú)生女在鄭州工作。她說(shuō)，女兒從小就很獨(dú)立，什么事都喜歡自己扛著。前段時(shí)間，她偶然得知，女兒?jiǎn)挝贿M(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個(gè)月。楊阿姨十分著急，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時(shí)間，別獨(dú)自在外硬撐。沒(méi)想到，女兒果斷拒絕了她的建議，執(zhí)意要留在鄭州。
說(shuō)得次數(shù)多了，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了，以后你們能不能不要管我那么多�！甭�(tīng)到這些話，楊阿姨難過(guò)地說(shuō)，女兒是媽媽的心頭肉，孩子的疏遠(yuǎn)，更讓她心急如焚。
“女兒獨(dú)自在外，我確實(shí)有些不放心。我覺(jué)得自己還有能力，想多幫助一下女兒，但她好像根本不需要我，這種感覺(jué)讓我心里空落落的�！睏畎⒁陶f(shuō)，她特別希望女兒能敞開(kāi)心扉，和她分享生活中的事情，多為女兒提供一些幫助。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛(ài)，彼此心里都十分明白�？墒�，在日常溝通中，為何會(huì)“話不投機(jī)半句多”？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張坤秋認(rèn)為，兩代之間傾訴的核心需求是被聽(tīng)見(jiàn)、被理解，而非直接獲得解決方案。親子關(guān)系中，過(guò)度關(guān)注為對(duì)方解決問(wèn)題，忽視了給予對(duì)方情感支持，可能會(huì)引發(fā)關(guān)系壓力。
那么，如何能有效溝通呢？張坤秋給出了一些建議：首先，在面對(duì)子女或父母的傾訴時(shí)，可以優(yōu)先回應(yīng)對(duì)方情感支持，而不是急于給出建議。其次，在溝通過(guò)程中，要把情感和事情本身區(qū)分開(kāi)，情感需要被傾聽(tīng)、被看見(jiàn)、被理解，而不一定要立即解決事件本身。第三，即使是最親密的關(guān)系，也要有邊界感。在溝通過(guò)程中，要注意區(qū)別什么是“支持”，什么是“干涉”，尤其是父母與成年子女之間，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，但不要強(qiáng)加意愿甚至強(qiáng)制管控。需要特別提醒的是，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突，無(wú)法靠自身的能力打破情緒困境，也可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，借助第三方視角來(lái)打破溝通僵局。同時(shí)，父母和子女都要不斷認(rèn)識(shí)自我，主動(dòng)學(xué)習(xí)，提升自我覺(jué)察能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，保持邊界感，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
�！�(duì)：王 瑩 |
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親情，是家庭生活中最溫暖的底色。然而，在日常生活中，親人之間常常被溝通不暢的問(wèn)題困擾，矛盾和誤解仿佛橫亙?cè)趦纱酥g難以逾越的鴻溝。究竟是代溝，還是溝通方式出了問(wèn)題，讓我們聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)孜恢v述人的故事，一起尋找與父母、與子女交流更有效的方式。
媽媽的訴說(shuō)
讓我無(wú)所適從
大學(xué)畢業(yè)后，小王順利就職于西安一家公司，雖然工作十分繁忙，但他總會(huì)抽出時(shí)間給遠(yuǎn)在焦作的父母打電話�？山螘r(shí)間，小王時(shí)常為聊天內(nèi)容煩惱：“爸爸總是一味說(shuō)教，我們之間已經(jīng)無(wú)法溝通了。媽媽在電話里的訴說(shuō)，也讓我無(wú)所適從。”
小王說(shuō)，在工作中，加班幾乎成為日常，當(dāng)他在電話里說(shuō)自己工作壓力大，有點(diǎn)累時(shí)，爸爸總會(huì)說(shuō)：“你們年輕人啊，不能太嬌氣，應(yīng)該多承擔(dān)一些責(zé)任，盡快提升自己……”這讓他感到不被理解。
媽媽在電話里更多的是“訴苦”，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太沒(méi)意思，或者還會(huì)抱怨和親戚之間的家長(zhǎng)里短�！拔夷芾斫鈰寢屵@些年的不容易，可媽媽說(shuō)得太多了，讓我無(wú)法接話，更多的是無(wú)所適從�！毙⊥跽f(shuō)。他嘗試著買(mǎi)一些小禮物寄給媽媽?zhuān)寢寢尩纳疃嘁恍┬◇@喜，但效果并不好。有幾次媽媽收到禮物后，還專(zhuān)門(mén)打來(lái)電話吵他，嫌他亂花錢(qián)。
更讓小王感到無(wú)奈的是，如果他沒(méi)有及時(shí)對(duì)媽媽消極的訴說(shuō)作出回應(yīng)，媽媽會(huì)難過(guò)很多天。“有時(shí)候，媽媽的親戚也會(huì)拐彎抹角數(shù)落我，說(shuō)媽媽操勞一輩子很不容易，我要多理解她，要懂得感恩。”小王說(shuō)，這些話仿佛讓他背上了沉重的負(fù)擔(dān)，時(shí)常會(huì)有一種無(wú)力感襲來(lái)。慢慢地，他在父母面前變得沉默起來(lái)，很多次欲言又止，讓彼此間的關(guān)系也多了些尷尬。
孩子的疏遠(yuǎn)
讓我十分痛心
“能明顯感覺(jué)到孩子的日漸疏遠(yuǎn)，這讓我十分痛心，但又無(wú)能為力�！�4月10日，楊阿姨這樣對(duì)記者說(shuō)。從她的話語(yǔ)中，能讓人感受到無(wú)奈和失落。
楊阿姨今年63歲，獨(dú)生女在鄭州工作。她說(shuō)，女兒從小就很獨(dú)立，什么事都喜歡自己扛著。前段時(shí)間，她偶然得知，女兒?jiǎn)挝贿M(jìn)行了人員優(yōu)化調(diào)整，她已經(jīng)在家里休息了好幾個(gè)月。楊阿姨十分著急，立馬給女兒打去電話，建議她回焦作休息一段時(shí)間，別獨(dú)自在外硬撐。沒(méi)想到，女兒果斷拒絕了她的建議，執(zhí)意要留在鄭州。
說(shuō)得次數(shù)多了，女兒還在電話里和她著急：“我都30多歲了，以后你們能不能不要管我那么多�！甭�(tīng)到這些話，楊阿姨難過(guò)地說(shuō)，女兒是媽媽的心頭肉，孩子的疏遠(yuǎn)，更讓她心急如焚。
“女兒獨(dú)自在外，我確實(shí)有些不放心。我覺(jué)得自己還有能力，想多幫助一下女兒，但她好像根本不需要我，這種感覺(jué)讓我心里空落落的�！睏畎⒁陶f(shuō)，她特別希望女兒能敞開(kāi)心扉，和她分享生活中的事情，多為女兒提供一些幫助。
兩代之間
宜多些情感支持
父母與子女之間的愛(ài)，彼此心里都十分明白�？墒�，在日常溝通中，為何會(huì)“話不投機(jī)半句多”？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張坤秋認(rèn)為，兩代之間傾訴的核心需求是被聽(tīng)見(jiàn)、被理解，而非直接獲得解決方案。親子關(guān)系中，過(guò)度關(guān)注為對(duì)方解決問(wèn)題，忽視了給予對(duì)方情感支持，可能會(huì)引發(fā)關(guān)系壓力。
那么，如何能有效溝通呢？張坤秋給出了一些建議：首先，在面對(duì)子女或父母的傾訴時(shí)，可以優(yōu)先回應(yīng)對(duì)方情感支持，而不是急于給出建議。其次，在溝通過(guò)程中，要把情感和事情本身區(qū)分開(kāi)，情感需要被傾聽(tīng)、被看見(jiàn)、被理解，而不一定要立即解決事件本身。第三，即使是最親密的關(guān)系，也要有邊界感。在溝通過(guò)程中，要注意區(qū)別什么是“支持”，什么是“干涉”，尤其是父母與成年子女之間，可以直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心，但不要強(qiáng)加意愿甚至強(qiáng)制管控。需要特別提醒的是，如果父母和子女雙方已經(jīng)陷入重復(fù)的沖突，無(wú)法靠自身的能力打破情緒困境，也可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，借助第三方視角來(lái)打破溝通僵局。同時(shí)，父母和子女都要不斷認(rèn)識(shí)自我，主動(dòng)學(xué)習(xí)，提升自我覺(jué)察能力，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，保持邊界感，更好地解決沖突，建立積極健康的關(guān)系。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
�！�(duì)：王 瑩 |
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