分享生活智慧與健康啟示
誠(chéng)征“咱爸咱媽”的故事
誠(chéng)征“咱爸咱媽”的故事
更新時(shí)間：2025/8/8 9:32:00 來(lái)源：焦作晚報(bào)
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■我們期待什么樣的故事
1.身邊達(dá)人·閃光點(diǎn)：
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉（太極拳、健步走、廣場(chǎng)舞等），身心越來(lái)越棒的故事。
懂得合理搭配飲食，吃出健康、吃出長(zhǎng)壽的“廚房智慧”。
樂(lè)觀豁達(dá)，成功管理“三高”等慢性病的“抗病達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)之談。
熱心腸，在社區(qū)、鄰里間發(fā)揮余熱，老有所為的暖心事跡。
活到老學(xué)到老，玩轉(zhuǎn)手機(jī)、學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新愛(ài)好，保持大腦年輕態(tài)的“學(xué)習(xí)之星”。
家庭和睦、兒孫孝順、朋友眾多，樂(lè)享天倫的幸福秘訣。
科學(xué)看待保健品，不盲從、不輕信謠言的理性消費(fèi)故事。
2.警鐘長(zhǎng)鳴·避誤區(qū)：
過(guò)度節(jié)儉（如常吃剩菜、不舍得用取暖、制冷設(shè)備）影響健康的真實(shí)教訓(xùn)。
輕信“偏方”“神藥”，耽誤正規(guī)治療的遺憾經(jīng)歷。
不良生活習(xí)慣（吸煙過(guò)量、貪杯、熬夜打牌等）帶來(lái)的危害。
過(guò)于依賴保健品，忽視日常飲食和必要醫(yī)療的誤區(qū)。
鍛煉方法不當(dāng)導(dǎo)致身體受傷的案例。
不慎落入電信詐騙、理財(cái)陷阱，造成財(cái)產(chǎn)損失的經(jīng)歷（提醒他人）。
小病不注意，拖成大問(wèn)題的深刻教訓(xùn)。
情緒低落、不愛(ài)交往，影響身心健康的反面例子。
重要提示：反面案例投稿時(shí)，請(qǐng)務(wù)必隱去老人真實(shí)姓名和具體住址，可用“張大爺”“李阿姨”“家住××區(qū)”等代替，保護(hù)隱私。我們重在剖析問(wèn)題、提供警示，而非曝光個(gè)人。
■誰(shuí)能投稿
“咱爸咱媽”本人：歡迎您親自講述自己的精彩故事或心得體會(huì)。
子女、孫輩：分享您眼中父母、祖父母的感人故事和值得學(xué)習(xí)的習(xí)慣（或需要警惕的教訓(xùn)）。
親朋好友、街坊鄰居：說(shuō)說(shuō)您身邊讓您敬佩或心疼的老伙計(jì)、老街坊。
社區(qū)工作者、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)人員：分享您在服務(wù)老人過(guò)程中觀察到的典型事例。
所有關(guān)心老年生活的熱心焦作市民。
■稿件要求
真實(shí)可信：故事必須發(fā)生在焦作本地（或主人公是焦作老人），真人真事，拒絕虛構(gòu)。
具體生動(dòng)：有人物、有情節(jié)、有細(xì)節(jié)。請(qǐng)描述清楚習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？堅(jiān)持了多久？帶來(lái)了什么結(jié)果（好的或壞的）？語(yǔ)言樸實(shí)自然，講好“咱家”的故事。
聚焦習(xí)慣與健康：核心圍繞老人的生活習(xí)慣（好習(xí)慣或不良習(xí)慣）及其對(duì)身心健康、生活質(zhì)量的影響。
字?jǐn)?shù)建議：1200字左右為宜，把事情說(shuō)清楚、講明白最重要。
投稿人信息：請(qǐng)寫明您的姓名、聯(lián)系電話（方便聯(lián)系）以及您和故事主人公的關(guān)系（可選）。
■如何投稿
1.寫下來(lái)，寄給我們：
郵寄地址：焦作市人民路890號(hào)報(bào)業(yè)國(guó)貿(mào)大廈《焦作晚報(bào)》編輯部《咱爸咱媽》欄目組收(郵編：454000)。
請(qǐng)?jiān)谛欧馍献⒚鳌对郯衷蹕尅吠陡濉?/P>
2.發(fā)電子郵件：
專屬郵箱：jzwbwq@163.com。
郵件主題請(qǐng)寫：《咱爸咱媽》投稿+您的姓名。
3.講給我們聽(tīng)（口述）：
如果您不擅長(zhǎng)寫作，歡迎撥打我們的熱線電話（0391）3909990，預(yù)約記者耐心聆聽(tīng)您的講述并記錄整理。
您的參與，意義非凡！
一個(gè)故事，一分心意。您分享的不僅是“咱爸咱媽”的點(diǎn)滴，更是關(guān)乎萬(wàn)千焦作老人健康幸福的寶貴經(jīng)驗(yàn)。讓我們攜手，用真實(shí)的故事傳遞溫暖與智慧，用身邊的榜樣照亮健康之路，用善意的提醒避開(kāi)生活誤區(qū)，共同為“咱爸咱媽”營(yíng)造一個(gè)更科學(xué)、更快樂(lè)、更有品質(zhì)的晚年生活。
講述身邊故事，引領(lǐng)健康生活！《咱爸咱媽》欄目，期待您的參與！
總值班：陳 彬 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：李潤(rùn)生 |
校 對(duì)：馬 麗 |
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懂得合理搭配飲食，吃出健康、吃出長(zhǎng)壽的“廚房智慧”。
樂(lè)觀豁達(dá)，成功管理“三高”等慢性病的“抗病達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)之談。
熱心腸，在社區(qū)、鄰里間發(fā)揮余熱，老有所為的暖心事跡。
活到老學(xué)到老，玩轉(zhuǎn)手機(jī)、學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新愛(ài)好，保持大腦年輕態(tài)的“學(xué)習(xí)之星”。
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過(guò)度節(jié)儉（如常吃剩菜、不舍得用取暖、制冷設(shè)備）影響健康的真實(shí)教訓(xùn)。
輕信“偏方”“神藥”，耽誤正規(guī)治療的遺憾經(jīng)歷。
不良生活習(xí)慣（吸煙過(guò)量、貪杯、熬夜打牌等）帶來(lái)的危害。
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聚焦習(xí)慣與健康：核心圍繞老人的生活習(xí)慣（好習(xí)慣或不良習(xí)慣）及其對(duì)身心健康、生活質(zhì)量的影響。
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