新研究發(fā)現(xiàn)生活方式改善可延緩老年認(rèn)知退化
更新時間：2025/9/23 11:06:49 來源：新華社
新聞中心首頁
美國一項新研究顯示，改善生活方式，例如加強鍛煉、健康飲食和積極參與社交等，能幫助延緩甚至防止認(rèn)知退化。專家表示，這種高效而低成本的方法有望改善老年癡呆癥等神經(jīng)退行性疾病的護(hù)理，并顯著減輕患者家庭和公共衛(wèi)生系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
美國佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)的研究人員日前在《美國醫(yī)學(xué)雜志》月刊上發(fā)表文章，報告了首個在美國進(jìn)行的、旨在測試改變生活方式是否能改善神經(jīng)退行性疾病高風(fēng)險老人認(rèn)知能力的大規(guī)模隨機試驗結(jié)果。
在這項試驗中，隨機分配到生活方式干預(yù)組的參與者在兩年內(nèi)顯示出統(tǒng)計數(shù)據(jù)上和臨床上有意義的認(rèn)知改善，這些改善在記憶力、注意力、計劃和決策執(zhí)行功能上尤為明顯。生活方式干預(yù)主要包括定期進(jìn)行體育活動、結(jié)合地中海飲食和“飲食途徑阻止高血壓”（DASH）飲食、有專業(yè)團(tuán)隊指導(dǎo)和支持的認(rèn)知刺激和社交參與等。
研究人員表示，以前已被證實能夠降低心臟病和癌癥風(fēng)險的生活方式改變，同樣有助于改善認(rèn)知能力下降。
研究團(tuán)隊還探討了這些益處的潛在生物學(xué)機制。例如，體育活動可增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，支持海馬體生長，同時改善血流并降低炎癥；健康飲食可降低氧化應(yīng)激、改善胰島素敏感性，并降低心血管疾病風(fēng)險；定期的社會和認(rèn)知活動則可促進(jìn)神經(jīng)可塑性和心理韌性。
基于這些發(fā)現(xiàn)，研究團(tuán)隊呼吁衛(wèi)生從業(yè)人員和決策者開展合作，推動生活方式干預(yù)策略，以減少神經(jīng)退行性疾病在美國乃至全球范圍內(nèi)造成的巨大醫(yī)療負(fù)擔(dān)。
 |
 |
 |
 |
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
美國一項新研究顯示，改善生活方式，例如加強鍛煉、健康飲食和積極參與社交等，能幫助延緩甚至防止認(rèn)知退化。專家表示，這種高效而低成本的方法有望改善老年癡呆癥等神經(jīng)退行性疾病的護(hù)理，并顯著減輕患者家庭和公共衛(wèi)生系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
美國佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)的研究人員日前在《美國醫(yī)學(xué)雜志》月刊上發(fā)表文章，報告了首個在美國進(jìn)行的、旨在測試改變生活方式是否能改善神經(jīng)退行性疾病高風(fēng)險老人認(rèn)知能力的大規(guī)模隨機試驗結(jié)果。
在這項試驗中，隨機分配到生活方式干預(yù)組的參與者在兩年內(nèi)顯示出統(tǒng)計數(shù)據(jù)上和臨床上有意義的認(rèn)知改善，這些改善在記憶力、注意力、計劃和決策執(zhí)行功能上尤為明顯。生活方式干預(yù)主要包括定期進(jìn)行體育活動、結(jié)合地中海飲食和“飲食途徑阻止高血壓”（DASH）飲食、有專業(yè)團(tuán)隊指導(dǎo)和支持的認(rèn)知刺激和社交參與等。
研究人員表示，以前已被證實能夠降低心臟病和癌癥風(fēng)險的生活方式改變，同樣有助于改善認(rèn)知能力下降。
研究團(tuán)隊還探討了這些益處的潛在生物學(xué)機制。例如，體育活動可增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，支持海馬體生長，同時改善血流并降低炎癥；健康飲食可降低氧化應(yīng)激、改善胰島素敏感性，并降低心血管疾病風(fēng)險；定期的社會和認(rèn)知活動則可促進(jìn)神經(jīng)可塑性和心理韌性。
基于這些發(fā)現(xiàn)，研究團(tuán)隊呼吁衛(wèi)生從業(yè)人員和決策者開展合作，推動生活方式干預(yù)策略，以減少神經(jīng)退行性疾病在美國乃至全球范圍內(nèi)造成的巨大醫(yī)療負(fù)擔(dān)。
 |
|
||||
|
焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
|
||||||||
|
|
