【焦作中醫(yī)大講堂】
三穴止胃痛 病去身安康
——焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹為你支招
三穴止胃痛 病去身安康
——焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹為你支招
更新時間：2025/12/27 10:49:15 來源：焦作日報
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新聞中心首頁
焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹。
記者 陳天昊 攝
[專家簡介]
常虹，焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校高級講師、焦作市解放區(qū)新華西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科主任。河南省百姓學(xué)習(xí)之星、焦作市中西醫(yī)結(jié)合眩暈專業(yè)委員會副主任委員、焦作市中西醫(yī)結(jié)合兒童康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員。擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)藥、針灸、推拿、火針、穴位埋線等療法治療頸肩腰腿痛、耳鳴、耳聾、失眠、頭痛、抑郁癥以及胃腸疾病等各種亞健康身體調(diào)理。
穴位組合：內(nèi)關(guān)、足三里、公孫
適應(yīng)癥：快速緩解胃痛
焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹（左）向病人進(jìn)行問診。
記者 陳天昊 攝
[專家支招]
大家好，我是常虹。胃痛是常見病、多發(fā)病，當(dāng)胃痛急發(fā)時，嚴(yán)重影響人們的日常工作和生活質(zhì)量。今天我給大家推薦一組快速緩解胃痛的經(jīng)典穴位配伍：內(nèi)關(guān)、足三里、公孫。指壓或針刺這些穴位可受到立竿見影之效。
一、穴位與操作：1、內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸，兩筋之間。此為絡(luò)穴，通陰維脈，能和胃降逆、寬胸理氣。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感。2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨旁開1橫指。此為胃之下合穴，“肚腹三里留”，能通調(diào)腑氣、緩急止痛。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感。3、公孫穴：足內(nèi)側(cè)，第一跖骨基底前下方凹陷。此為絡(luò)穴，通沖脈，與內(nèi)關(guān)上下呼應(yīng)，專治胃心胸諸疾，擅長調(diào)理脾胃氣機(jī)。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感。
二、應(yīng)用方法：遇胃痛發(fā)作，可三穴同用，交替強(qiáng)刺激。通常持續(xù)按揉3-5分鐘，力度以能耐受為度，多能迅速緩解痙攣、中和胃氣，達(dá)到“手到痛消”的效果。此三穴配伍，遠(yuǎn)近結(jié)合，上下同治，共奏理氣、和胃、止痛之功，簡便效捷，值得推廣。
【出品團(tuán)隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 劉鳴捷 施筱雯
●劇 務(wù)：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網(wǎng)www.christyartzimmer.com進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目，同時請關(guān)注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：胡培軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：石媛媛 |
編 輯：劉鳴捷 |
�！Γ菏骆� |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹。
記者 陳天昊 攝
[專家簡介]
常虹，焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校高級講師、焦作市解放區(qū)新華西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科主任。河南省百姓學(xué)習(xí)之星、焦作市中西醫(yī)結(jié)合眩暈專業(yè)委員會副主任委員、焦作市中西醫(yī)結(jié)合兒童康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員。擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)藥、針灸、推拿、火針、穴位埋線等療法治療頸肩腰腿痛、耳鳴、耳聾、失眠、頭痛、抑郁癥以及胃腸疾病等各種亞健康身體調(diào)理。
穴位組合：內(nèi)關(guān)、足三里、公孫
適應(yīng)癥：快速緩解胃痛
焦作市民間名中醫(yī)、焦作衛(wèi)生醫(yī)藥學(xué)校講師常虹（左）向病人進(jìn)行問診。
記者 陳天昊 攝
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大家好，我是常虹。胃痛是常見病、多發(fā)病，當(dāng)胃痛急發(fā)時，嚴(yán)重影響人們的日常工作和生活質(zhì)量。今天我給大家推薦一組快速緩解胃痛的經(jīng)典穴位配伍：內(nèi)關(guān)、足三里、公孫。指壓或針刺這些穴位可受到立竿見影之效。
一、穴位與操作：1、內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸，兩筋之間。此為絡(luò)穴，通陰維脈，能和胃降逆、寬胸理氣。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感。2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨旁開1橫指。此為胃之下合穴，“肚腹三里留”，能通調(diào)腑氣、緩急止痛。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感。3、公孫穴：足內(nèi)側(cè)，第一跖骨基底前下方凹陷。此為絡(luò)穴，通沖脈，與內(nèi)關(guān)上下呼應(yīng)，專治胃心胸諸疾，擅長調(diào)理脾胃氣機(jī)。用針刺或拇指重按，產(chǎn)生酸脹感�！ �
二、應(yīng)用方法：遇胃痛發(fā)作，可三穴同用，交替強(qiáng)刺激。通常持續(xù)按揉3-5分鐘，力度以能耐受為度，多能迅速緩解痙攣、中和胃氣，達(dá)到“手到痛消”的效果。此三穴配伍，遠(yuǎn)近結(jié)合，上下同治，共奏理氣、和胃、止痛之功，簡便效捷，值得推廣。
【出品團(tuán)隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
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●劇 務(wù)：王雪靜
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