【焦作中醫(yī)大講堂】
小小山楂 活血降壓有妙用
——焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺為你支招
小小山楂 活血降壓有妙用
——焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺為你支招
更新時間：2026/1/16 9:00:00 來源：本站原創(chuàng)
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焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
趙金嶺，焦作市中青年名中醫(yī)，市中醫(yī)院心血管科主任，主任中醫(yī)師，河南省首屆仲景國醫(yī)傳人、河南省青苗人才指導(dǎo)老師、第五批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。擅長治療高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥、失眠、便秘等。
茶飲方：山楂保心茶、山楂降脂茶
作 用：消食化積、行氣散瘀
焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺為患者把脈問診。
記者 陳天昊 攝
【專家支招】
趙金嶺：山楂是藥食兩用之品，提到山楂，我們馬上想到其消食化積之功，其實，山楂還可以活血行氣，散瘀止痛，現(xiàn)代研究顯示山楂有擴張冠脈、降壓、強心、抗心律失常，降脂抗動脈硬化等作用。作為食品，山楂營養(yǎng)價值很高，每100克中含鈣85毫克，在各類水果中居第一位；含維生素C 89毫克，僅次于紅棗和獼猴桃，居第三位。山楂可用于高血壓、冠心病、心律失常、高脂血癥、單純性肥胖、各種氣滯血瘀所致的疼痛。山楂消食多炒用，降壓多生用，活血止痢多炒炭用。
中成藥大山楂丸能開胃消食，用于食積不化、脘腹脹滿、消化不良等癥。山楂降壓丸可用于高血壓、高脂血癥引起的頭痛頭暈、煩躁易怒、脅脹口苦等癥。
下面，我給大家推薦兩個食療的方子。
1．山楂保心茶：山楂、決明子、杭菊花各10克，以1000毫升沸水浸泡10~15分鐘即可飲用。 中老年人每天飲用，有祛瘀降濁的作用，可以降心血管病的發(fā)生率。
2．山楂降脂茶：山楂、生麥芽各30克，決明子15克，綠茶5克，鮮荷葉適量。前3味加水煮沸30分鐘，然后加入茶葉和鮮荷葉，再煮10分鐘。共煎煮2次，將兩次煎液混合，當(dāng)茶飲用。此茶降脂，降壓，活血化瘀。
最后，提醒大家，山楂也不是多多益善，過量食用山楂可能引起胃酸過多，個別人還會引起胃石癥。
【主播結(jié)語】
本期節(jié)目，焦作市中青年名中醫(yī)趙金嶺給我們介紹了山楂的食療方法，一顆小小的山楂，既是解饞的零食，也是養(yǎng)生的良方。希望大家能把中醫(yī)智慧融入日常飲食，吃出健康好身體。更多節(jié)目詳情，歡迎大家關(guān)注焦作日報全媒體平臺。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：韓 笑
●錄 制：陳天昊 毋千舉 石媛媛
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 陳 婷 施筱雯
●劇 務(wù)：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網(wǎng)www.christyartzimmer.com進入網(wǎng)絡(luò)直播收看本期節(jié)目，同時請關(guān)注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：韓 笑 |
編 輯：陳 婷 |
�！Γ喉n 笑 |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
趙金嶺，焦作市中青年名中醫(yī)，市中醫(yī)院心血管科主任，主任中醫(yī)師，河南省首屆仲景國醫(yī)傳人、河南省青苗人才指導(dǎo)老師、第五批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。擅長治療高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥、失眠、便秘等。
茶飲方：山楂保心茶、山楂降脂茶
作 用：消食化積、行氣散瘀
焦作市中青年名中醫(yī)、市中醫(yī)院心血管科主任趙金嶺為患者把脈問診。
記者 陳天昊 攝
【專家支招】
趙金嶺：山楂是藥食兩用之品，提到山楂，我們馬上想到其消食化積之功，其實，山楂還可以活血行氣，散瘀止痛，現(xiàn)代研究顯示山楂有擴張冠脈、降壓、強心、抗心律失常，降脂抗動脈硬化等作用。作為食品，山楂營養(yǎng)價值很高，每100克中含鈣85毫克，在各類水果中居第一位；含維生素C 89毫克，僅次于紅棗和獼猴桃，居第三位。山楂可用于高血壓、冠心病、心律失常、高脂血癥、單純性肥胖、各種氣滯血瘀所致的疼痛。山楂消食多炒用，降壓多生用，活血止痢多炒炭用。
中成藥大山楂丸能開胃消食，用于食積不化、脘腹脹滿、消化不良等癥。山楂降壓丸可用于高血壓、高脂血癥引起的頭痛頭暈、煩躁易怒、脅脹口苦等癥。
下面，我給大家推薦兩個食療的方子。
1．山楂保心茶：山楂、決明子、杭菊花各10克，以1000毫升沸水浸泡10~15分鐘即可飲用。 中老年人每天飲用，有祛瘀降濁的作用，可以降心血管病的發(fā)生率。
2．山楂降脂茶：山楂、生麥芽各30克，決明子15克，綠茶5克，鮮荷葉適量。前3味加水煮沸30分鐘，然后加入茶葉和鮮荷葉，再煮10分鐘。共煎煮2次，將兩次煎液混合，當(dāng)茶飲用。此茶降脂，降壓，活血化瘀。
最后，提醒大家，山楂也不是多多益善，過量食用山楂可能引起胃酸過多，個別人還會引起胃石癥。
【主播結(jié)語】
本期節(jié)目，焦作市中青年名中醫(yī)趙金嶺給我們介紹了山楂的食療方法，一顆小小的山楂，既是解饞的零食，也是養(yǎng)生的良方。希望大家能把中醫(yī)智慧融入日常飲食，吃出健康好身體。更多節(jié)目詳情，歡迎大家關(guān)注焦作日報全媒體平臺。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執(zhí)筆：韓 笑
●錄 制：陳天昊 毋千舉 石媛媛
●攝 影：陳天昊
●技 術(shù)：劉 佳 陳 婷 施筱雯
●劇 務(wù)：王雪靜
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責(zé) 編：劉 佳 |
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