我市中小學(xué)春季開學(xué)時間定了
更新時間：2026/3/2 9:44:48 來源：焦作晚報
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轉(zhuǎn)眼間，寒假假期即將結(jié)束，將迎來開學(xué)季。根據(jù)市教育局的相關(guān)通知：義務(wù)教育階段學(xué)校春季開學(xué)時間為3月5日（農(nóng)歷正月十七），幼兒園開學(xué)時間參照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，普通高中學(xué)校開學(xué)時間為3月4日（農(nóng)歷正月十六）。
據(jù)悉，專家給出一些開學(xué)“收心戰(zhàn)”的做法。臨近開學(xué)，一些孩子可能會出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題。這并不是孩子裝病，而是焦慮情緒引發(fā)的身體信號。如果孩子出現(xiàn)類似的情況，家長要做的是接納孩子的情緒，而不是否定和指責(zé)。同時，家長切忌“一刀切”式強制調(diào)整作息時間，這反而會引發(fā)孩子的逆反心理，可逐步幫孩子校準(zhǔn)作息時間，每天比前一天早睡、早起15分鐘到30分鐘，逐步貼近正常作息。同時，睡前一小時讓孩子遠離手機、平板等電子設(shè)備，可引導(dǎo)孩子多做一些看書、繪畫等安靜的事情。
春節(jié)期間吃多了大魚大肉，孩子開學(xué)后很容易食欲不振，精神狀態(tài)不佳，要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃零食。
運動是調(diào)動積極情緒、啟動與喚醒專注狀態(tài)的一種有效方式。寒假長時間在家，孩子的身心素質(zhì)都會下降。每天運動一小時，如慢跑、跳繩、打羽毛球等，不僅有助于鍛煉身體，還有利于收心。
（記者趙改玲）
總值班：呂正軍 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
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轉(zhuǎn)眼間，寒假假期即將結(jié)束，將迎來開學(xué)季。根據(jù)市教育局的相關(guān)通知：義務(wù)教育階段學(xué)校春季開學(xué)時間為3月5日（農(nóng)歷正月十七），幼兒園開學(xué)時間參照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，普通高中學(xué)校開學(xué)時間為3月4日（農(nóng)歷正月十六）。
據(jù)悉，專家給出一些開學(xué)“收心戰(zhàn)”的做法。臨近開學(xué)，一些孩子可能會出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題。這并不是孩子裝病，而是焦慮情緒引發(fā)的身體信號。如果孩子出現(xiàn)類似的情況，家長要做的是接納孩子的情緒，而不是否定和指責(zé)。同時，家長切忌“一刀切”式強制調(diào)整作息時間，這反而會引發(fā)孩子的逆反心理，可逐步幫孩子校準(zhǔn)作息時間，每天比前一天早睡、早起15分鐘到30分鐘，逐步貼近正常作息。同時，睡前一小時讓孩子遠離手機、平板等電子設(shè)備，可引導(dǎo)孩子多做一些看書、繪畫等安靜的事情。
春節(jié)期間吃多了大魚大肉，孩子開學(xué)后很容易食欲不振，精神狀態(tài)不佳，要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃零食。
運動是調(diào)動積極情緒、啟動與喚醒專注狀態(tài)的一種有效方式。寒假長時間在家，孩子的身心素質(zhì)都會下降。每天運動一小時，如慢跑、跳繩、打羽毛球等，不僅有助于鍛煉身體，還有利于收心。
（記者趙改玲）
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